EVENTS

Yoga och trailfulness

Återkommande events, 2018-01-26, 2018-02-23, 2018-03-23, 2018-04-27 och 2018-05-25.

Ge dig själv en fredagspaus med Yoga & Trailfulness vid vattnet & skogen ute på Ingarö.

Vi möts för en halvdags paus i livet med yoga och meditativ traillöpning i skogen för att mitt i naturen kunna ladda batterierna, så du får den bästa starten på helgen.

Vi börjar med en mjuk Hathayoga där Liselott kommer att vägleda oss utifrån olika andnings-övningar, stärkande och stretchande positioner utan prestation. Kent kommer därefter ta med oss ut på ca en timmes traillöpning i skog och mark. Det är inte tempo och prestation som är det viktiga utan det är löpupplevelsen i naturen som i sig är målet. Vi kallar det för "Trailfulness". Vi avslutar med ett kort Yoga Relaxpass och ett "vinterbad" i sjön för de som vill (varm dusch finns). Sedan äter vi avslutningsvis en sopplunch tillsammans. Där samtalar vi om hur vi skapar återhämtning i vardagen med hjälp av goda vanor och hållbart självledarskap.
Pris: 595 kr/deltagare.

Inkluderar även smörgås, kaffe/te på morgonen. Sopplunch och frukt/vatten under dagen

Anmälan: Via sidan "Bokning"
Maxantal: 12 personer
Först till kvarn och sista anmälningsdag är den 11 december.
Vill du veta mer om Kent, se hemsidan:
www.vidalentatrail.se

Varmt välkomna önskar Liselott & Kent 

Yoga & Hållbart Ledarskap 

Lördag 11/11 kl 09.00-12.00, Lördag 18/11 kl 09.00-12.00, Lördag 25/11 kl 09.00-12.00, Lördag 2/12 kl 09.00-12.00

Du kan välja enskild dag eller alla 4 tillfällen som kurs.

Oavsett om du yrkesmässigt är chef och ledare idag, så är du ändå ALLTID ledare i ditt eget liv.

Nu vill jag förmedla och dela med mig av mina egna kunskaper och erfarenheter i ledarskap men framförallt utvecklas tillsammans med dig i detta. Jag själv har aldrig drömt om att bli chef eller ledare men jag har ändå alltid hamnat i dessa roller för att jag gillar uppdragen. Jag tycker om att se människor utvecklas och nå sin fulla potential i en "tillsammansanda" som är viktig för mig.

Därför är denna workshop aktuell för vem som helst oavsett både ålder och titel. Men framförallt så bör du ha bestämt dig för att du vill göra skillnad i ditt egna ledarskap - Att kunna leda mer på ett engagerat, inspirerande och personligt men framförallt på ett mer hållbart sätt.

Du bör också vara nyfiken nog att vilja pröva på hur det här hänger ihop och på hur man kan jobba med sin kropp i dessa sammanhang, inte bara genom huvudet.

Workshop 09.00-12.00
Yoga Flow 09.00-10.00, kort paus sedan teori som varvas med praktik.

Ingen förkunskap krävs, endast ett nyfiket intresse.

Medlem 300 kr *1200 kr

Klippkort 1 klipp + 300 kr *4 klipp + 1200 kr

Drop-in 450 kr *1800 kr

*alla 4 tillfällen

Enbart Yoga Flow 09.00-10.00

Medlemskap

Klippkort 1 klipp

Drop-in i mån av plats 150 kr